Adiposità Localizzate

Cos’è l’adiposità localizzata?

 ll grasso localizzato è responsabile di inestetismi come pancetta, coulotte e maniglie dell’amore. In questi casi una parte del grasso corporeo si concentra in specifiche regioni che diventano il serbatoio preferenziale di accumulo dei lipidi in eccesso. La formazione dell’adiposità localizzata è influenzata da una molteplicità di fattori che concorrono l’uno con l’altro per dare origine al disturbo. Nel dettaglio, il grasso localizzato:

• Varia in base al sesso;
• Varia in base all’età;
• Varia in base alla percentuale di grasso corporeo;
• Varia in base ai propri geni;
• Varia in relazione alla quantità di attività fisica praticata;
• Ha una maggiore sensibilità nei confronti di determinati ormoni.

 Gli uomini manifestano solitamente la cosiddetta “obesità di tipo androide o a mela” (massa adiposa concentrata nel viso, nel collo, nelle spalle e soprattutto nell’addome al di sopra dell’ombelico) che si associa, tra l’altro, a livelli più alti di glicemia, trigliceridi e pressione arteriosa.
Nelle femmine prevale invece l’obesità di tipo ginoide o a pera (massa adiposa concentrata nelle anche, nelle natiche, nelle cosce e nell’addome al di sotto dell’ombelico).

Premesso che la migliore arma contro l’adiposità localizzata è la prevenzione, vista la gravità del problema, è necessario attuare soluzioni mirate e decise. Occorre dunque prestare attenzione a tutte le possibili variabili, dallo stile di vita all’alimentazione.

Sicuramente fondamentale sono un piano nutrizionale (biologo nutrizionista) o visita dietologica ed  una scheda di allenamento personalizzata.